原标题：今日入伏！长春迎雨气温不高

7月11日，头伏第一天。

(相关资料图)

首先和大家分享的是：今年，我们又迎来了“加长版”三伏天。

具体说来，就是：

7月11日入伏，8月19日出伏。

这是自2015年以来连续第9年三伏天长达40天。

今年的初伏是从7月11日至7月20日。

在这里要提醒大家几件事：

首先，三伏贴不是所有人都适用。贴三伏贴需到正规医院，在医生的指导下，根据个人体质和病症进行用药。

其次，绿豆具有清热利湿、凉血解毒的功效，但阳虚体质、湿气较重、四肢冰凉、易腹胀腹泻的人群不宜多喝。

最后，大汗淋漓地自外面回到室内，不要洗冷水澡，否则易导致体内热量无法散发，甚至可能会引发心脑血管突然收缩，导致供血不足。

说过头伏，再看看我省的天气情况。

受冷涡减弱东移影响，7月9日开始，我省出现分布不均的雷雨天气，南部雨量较大，部分地方出现大到暴雨。

截至11日07时，全省平均降水量22.5毫米，地区分布：长白山保护区40.8毫米、通化36.4毫米、辽源29.2毫米、四平28.7毫米、白山25.6毫米、长春21.0毫米、吉林20.4毫米、白城20.1毫米、松原20.0毫米、延边12.8毫米。

过程降水量100～249.9毫米的6站，50～99.9毫米的103站，25～49.9毫米的442站，10～24.9毫米的549站。降水量前10位：柳河向阳121.2毫米、洮南黑顶112.6毫米、集安大阳岔109.2毫米、集安大路河气象观测站104.8毫米、集安榆林104.0毫米、农安小房身100.8毫米、梅河口海龙水库99.8毫米、敦化林胜96.1毫米、敦化黑石94.5毫米、敦化本站94.1毫米。

有171站次出现小时雨强大于20毫米的短时强降水，其中，40站次出现小时雨强大于30毫米的短时强降水，最大小时雨强59.5毫米，出现在榆树育民。

其间，54站瞬时风力超过7级，其中，14站瞬时风力超过8级，4站瞬时风力超过9级，1站瞬时风力超过10级，瞬时风速最大出现在辽源大学城，达26.2米/秒。

预计11日白天到夜间，通化南部、白山西部有中到大雨，部分地方有大到暴雨，吉林东部、通化北部、白山东部、延边、长白山保护区有小到中雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气，松原东北部、长春、四平东部、辽源、吉林西部有阵雨或雷阵雨。

目前看来，我省多地出现降水天气，气温比较清凉。

以长春市为例，12时室外气温22℃，非常舒适。

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记者 王昕 文/摄